Hoeveel tijd vraagt running therapie per week?

Naast de gezamenlijke training van 60 tot 75 minuten, ben je zelf ook 30 tot 60 minuten per week actief met het beweegschema dat je van mij ontvangt. 

Wat heb ik nodig om mee te kunnen doen met running therapie?

Goede sportschoenen voorkomen blessures, dus ik adviseer je vooral om hier in te investeren. Natuurlijk kan je dit zelf zo kostbaar maken als je wenst.

Gaan trainingen altijd door?

Ja, dat is zeker de bedoeling. Alleen bij onweer is het niet veilig te rennen, maar een beetje wind, regen of zon houdt ons niet tegen. We passen de training er op aan.

Wanneer kan ik starten?

Dat hangt er van af of je individueel of in groepsverband wilt trainen. Neem vooral vrijblijvend contact op om te bespreken wat mogelijk is en wat jij wilt. Ook het moment waarop de trainingen plaatsvinden, kunnen we dan bespreken.